娘娘腔温泉是哪一章？
娘娘腔第九章去温泉。邵群自上次从温泉回来后，就很少来他这里，也不知道是不是他太敏感，他觉得邵群的态度有点冷淡。偶尔来了就会挑三拣四，比如现在。
李程秀赶紧把落地窗打开，一股冷风就灌了进来，他打了个哆嗦，又套了件外套。
邵群跟看怪物似的看了他一眼，把空调打开：“你就不会开空调啊。”
李程秀道：“电费贵。”
以前在酒店上班的时候，他听说最费电的就是空调了。
第一次去泡温泉，需要注意什么？
最好带上自己的游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。
其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带。
泡温泉时所要注意的七个事项：
1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时***。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时***会加大了心脏的负担。
温泉我也泡过几次，第一次泡的时候，确实不太清楚注意事项，所以感觉不太好，后面有一点经验了，泡温泉的感受很好，很舒服，下面根据自己的亲身体验给大家说说注意事项。
1.刚吃饱饭或者喝完酒，不能马上去泡温泉，不然胃会很难受或者有脑部缺氧情况发生。
2.自驾游或者长途跋涉后身体太累，不宜马上泡温泉，应该休息一下再泡，不然的话会越泡越累。
3.泡温泉前先淋浴，身体暖和一些再进温泉池。
4.泡的过程中，如果感到胸闷，头晕等现象，马上上岸在通风处休息，如果长时间不缓解，应该求助工作人员。
5.泡温泉的时间不宜过长，每泡10——15分钟，应该上岸休息一下，多喝水。
6.泡完温泉后不宜再淋浴，洗个头擦干身体就好。
7.仔细看看温泉大厅的告示和流程以及注意事项，贵重物品最好先寄存。
当然了，自己提前准备好泳衣泳裤，洗澡用品是最好的，不用到地方再高价买。
单纯就跑温泉来说，和去普通澡堂泡大池子没有什么本质上的区别，一味在细致末梢上纠结没有必要。我们豫西山区有一处露天的裸浴温泉，是中原地区唯一的露天裸浴温泉，我家就在温泉旁边，打小就喜欢泡温泉，和大家分享一下我们这里泡天然温泉的有关经验和享受。
一、泡温泉，最好的体验就是露天裸浴。
真正的温泉是自然生成的地热***，天然地流出来形成的温泉。这样的天然温泉含有丰富的矿物质，特别是含有多种微量元素，且对人体有益。所以，要泡温泉，就去泡天然的露天温泉。
我们这里的温泉因为是天然形成的，当地人长期形成了露天裸浴的习俗，就是和大家去澡堂上洗澡一样，***了洗。这和普通洗澡无疑，之所以为人称道、称奇主要是野外露天。对于外人来说，不可思议，但当地人已经形成了习俗，所以被文人们赋之以“天人合一”的美称。这样的温泉才真是有泡头。
二、露天的天然温泉怎么个泡法？
因为是露天，刚开始脱去衣服时，除去心理上不习惯的因素外，主要是露天环境下，会随着天气的变化而影响自己的身体感受，夏天，有阳光的直晒，而冬天直接面对的就寒冷的世外温度。所以，露天泡温泉，最直接的就是要面临两大考验：
第一、脱衣服到如水前，速度要快。
夏天还好说，脱了衣服有凉爽的感觉，最难受的是冬天，如果是雪花飘飘，固然会非常浪漫，但脱衣服到入水期间，会感觉很冷。所以，要快速脱衣服，快速入水。一次性快速全部脱掉衣服，然后，一鼓作气直接入水，最好是全身入水，有外边的冷风瞬间泡入温泉里，绝对是冰火两重天的***感受。
第二、入水要心狠。
温泉的水温一般都在四十度左右，瞬间入水，如果不习惯，会感觉水太热，而不敢、不能一次性全身泡入。所以，入水的时候一定要心狠，忍得暂时热，全身泡进温泉里，当身体适应了温泉的温度，温泉的好处瞬间渗透、***全身的细胞，激活细胞都来享受温泉的滋润。
第三，入水后坚持直接泡出汗，确保不会因冷热不均而引发感冒。
刚开始露天泡温泉，会因为温泉水热而反复入水、出水，因露天温差而造成感冒。如果一次入水，坚持泡到浑身出汗，调动了全身所有的细胞，再出水在温泉外边，就不会感觉冷，也不会引起感冒。全身出汗后，即使全身出水露天活动，不但感觉不到冷，还会一直微微出汗而不冷。
第四，怎么才能一次泡到出汗？
我们这里的通常做法是，入水后，全身入水，最后的水位是刚好浸到下巴的位置，不影响说话和呼吸，同时不影响双手自由活动。以这种姿势全身泡在温泉里，很快就会泡热全身，直到额头出汗，就是全身出汗了，然后出水自由活动。我用我们这里的话说，就是全身“泡透了，不会感冒”。
三、有关注意事项：
1、有高血压、心脏病患者，不适宜一次性泡出汗，可以根据自己的身体情况，轻撩温泉湿身，短暂浸泡，感觉不舒服或者呼吸困难，就要及时出水。
2、泡温泉时最后结伴，一旦发生意外，同伴可以及时救助。
